秋季适合吃什么粥 夏季适合喝什么粥什么汤
秋季适合吃什么粥 夏季适合喝什么粥什么汤
秋季适合喝的粥有小米红枣粥、菠菜猪肝粥、山药瘦肉粥等,这几种粥都对人体很有益处,例如小米红枣粥中的小米含有丰富的蛋白质、钙以及多种维生素,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸等营养物质。
1、小米红枣粥
小米红枣粥是适合秋天喝的粥之一,小米含有丰富的钙、蛋白质以及维生素A、C、D等多种维生素,而红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A等多种营养物质,两者一起熬制的粥滋补性较好,具有健胃、安眠等多种功效。
2、菠菜猪肝粥
菠菜猪肝粥具有养气补血的功效,具体的制作方法是先将大米洗净倒入锅内熬成粥,再把猪肝洗净切片并去除血沫,菠菜用开水烫一下,再把猪肝、菠菜以及姜丝、盐、鸡精、胡椒粉等调料放入锅内,猪肝煮熟后撒上香油便可以食用。
3、山药瘦肉粥
山药含有大量的钾、磷、镁、胡萝卜素等多种人体所需的微量元素,同时还含有人体所需18种氨基酸中的16种。而瘦肉含有大量的蛋白质、脂肪、无机盐等成分,两者一起食用可以更全面的给人体补充营养。
-
- 青蟹可以放冰箱冷冻保存吗多久 青蟹可以放冰箱冷冻保存吗多少度
-
2024-03-03 03:43:23
-
- 农村院子如何悬挂国旗视频 院子挂国旗的风水讲究
-
2024-03-03 03:41:08
-
- 牛奶在冰箱保鲜能存多久 牛奶冻到冰箱里可以多久
-
2024-03-03 03:38:53
-
- 南瓜和枣能在一起吃吗 枣跟南瓜能一起吃吗
-
2024-03-03 03:36:38
-
- 面粉洗葡萄什么原理 用面粉洗葡萄的原理是什么
-
2024-03-03 03:34:24
-
- 做白内障手术医保卡如何报销 白内障手术医保报销政策
-
2024-03-02 19:14:46
-
- 重庆市万洲区有几个县城 重庆市万洲区有几个县市
-
2024-03-02 19:12:31
-
- 怎么清洗塑料脸盆的污垢 塑料洗澡盆的污垢怎么清理
-
2024-03-02 19:10:16
-
- 在天猫超市买的东西发什么快递 天猫超市发什么快递啊
-
2024-03-02 19:08:01
-
- 瑜伽垫哪面朝上图片 瑜伽垫哪面朝上
-
2024-03-02 19:05:47
-
- 意面多久能煮熟 意面多久能煮熟吃
-
2024-03-02 19:03:32
-
- 一艘红船哎 一条红船的诗
-
2024-03-02 19:01:17
-
- 钥匙插不进去锁是怎么回事视频 钥匙插不进锁里是怎么回事
-
2024-03-02 18:59:02
-
- 鞋子里放什么可以除湿祛湿呢 鞋子潮湿用什么除湿
-
2024-03-02 18:56:47
-
- 小孩去派出所改名字要准备些什么 小孩到派出所改名字申请怎么写
-
2024-03-02 18:54:32
-
- 芝麻街毛衣品牌 有芝麻街图案的服装是什么品牌
-
2024-03-02 10:17:06
-
- 镇江最大菜市场有几个 镇江较大的菜市场有哪些
-
2024-03-02 10:14:52
-
- 雨伞生锈怎么加润滑油视频 雨伞生锈怎么加润滑油呢
-
2024-03-02 10:12:37
-
- 野生芦苇笋能吃吗 野生芦苇笋的吃法有哪些呢视频
-
2024-03-02 10:10:22
-
- 羊蝎子是什么菜系 羊蝎子是什么骨头
-
2024-03-02 10:08:07