怀孕的准备 怀孕前如何准备,中医给你支支招
怀孕的准备 怀孕前如何准备,中医给你支支招
中医里讲到:”男精壮,女经调,合阴阳而有子。”男精壮是指男性身体健康、精子质量较好;女经调是指女性月经周期规律,卵子发育较好。氤氲期(排卵期)时”合阴阳”才能”有子”。
中医认为,女性最佳受孕状态是身体健康和心理健康的状态,备孕期的女性一定要保持心情愉快,居室的温度适宜,工作压力不要太大,进行适当的体育锻炼,达到身心健康的最佳受孕状态。
夫妻双方,除了女性需要调整到备孕状态,男性同样如此。女性一般孕前三到四个月开始进行身体调理;男子精子替换的周期是4个月左右,所以男性要在孕前4个月以上就开始禁烟禁酒、加强体育锻炼,为妊娠做准备。
从中医角度看,【平和质】体质的女性更容易受孕。这种女性身体的阴阳气血比较平和,各个器官功能状态强健壮实,说白了就是身体倍儿棒吃嘛嘛香的女性,受孕率是最高的。另外,后天调养得当,即使先天遗传条件不太好的女性,也可逐渐趋于平和质体质,从而达到备孕最佳状态:
· 中医帮你调理宫寒问题
宫寒的女性现在较为常见,与女性的生活习惯有一定相关性。一些女性喜欢吃寒凉的食物,穿着小腹以及腰部露出的衣服,导致腰腹部极易受到寒邪的侵袭。可以使用艾灸的方法治疗,例如艾灸关元、中脘、神阙等穴位,腰背部可以艾灸八髎穴、肾俞穴,这些穴位都可以使女性的下元充实,帮助解决宫寒问题。
· 中医帮你改善月经不调
月经不调是目前导致女性不孕发生的比较常见的原因,中医治疗月经不调包括中药的口服,以及中药保留灌肠方法的使用,还可以通过针灸、艾灸、耳穴等方法,都可以帮助月经及体质的调整,达到最佳备孕状态。
如果你感觉最近容易疲劳、乏力、嗜睡,晨起恶心呕吐、反酸,以及停经,那么恭喜你,这些都是怀孕初期的征象,可以通过这些大概判断一下自己是否已经怀孕了,然后赶紧到中医院号脉进行确诊。
你可能有些疑虑,中医号脉判断怀孕真的准确么?这你大可放心,怀孕以后一般在月经即将来潮时,中医把脉就可以触及孕脉了,中医需要大家给予多一点的信任啊。
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